HeartRate+
Reduce Stress and be Prepared for Action
Essayez aussi la version PRO: HeartRate+ PRO

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Fréquence Cardiaque et Cohérence
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Suivez les exercices de respiration guidées
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Maximisez la Cohérence entre le Rythme Cardiaque et la Respiration!

Mesurez votre rythme cardiaque tout en obtenant des séances de respiration guide et, entre temps, mesurez la Cohérence entre votre rythme cardiaque et votre respiration. Trois fonctions dans une application pour votre bien-être!

Pourquoi est-ce important pour vous?

Réduisez le Stress, Améliorez l’Humeur, soyez Prêts pour l’Action

Vous voulez en savoir plus sur la cohérence? Suivez le cours du Dr. David O'hare!

Heart Rate Plus Guided Breathing Sessions

Respiration Guidée

Les exercices respiratoires contribuent à réduire le stress, améliorent l’humeur et vous apaisent tout en vous fournissant de l’énergie pour un effet positif sur votre performance ( recherche scientifique ). Suivez la petite boule jaune afin d’effectuer l’exercice de respiration guidée. Mais comment pouvez-vous savoir si vous procédez comme il faut?
Heart Rate Plus from iPhone Camera Lens

Contrôlez votre Rythme Cardiaque

Vous pouvez le savoir avec les variations de votre rythme cardiaque. En effectuant vos exercices respiratoires, HeartRate+  contrôle votre rythme. Positionnez le bout de vos doigts sur l’objectif de la caméra
Heart Rate Plus: The Coherence with Breath

Etes-vous sur la bonne voie?

HeartRate+ est la première application pour iPhone capable de mesurer si vous effectuez correctement vos exercices de respiration en affichant le niveau de Cohérence atteint.
Heart Rate Plus: Heart Rate Variation Le principe physiologique de Cohérence est base sur le fait que votre rythme cardiaque augmente lorsque vous inspirez et baisse quand vous expirez. HeartRate+ affiche également le graphique de cette variation.
Heart Rate Plus: Heart Rate Variability (HRV) Coherence Spectrum Pour un usage plus professionnel, comme les maîtres du Yoga, HeartRate+ propose en option, l’application intégrée de Spectre de Cohérence. Grâce à cela vous pouvez visualiser les composants du rythme cardiaque en dehors de la fréquence cible.
Heart Rate Plus: History Breathing exercises

Conservez et consultez votre Historique

Avec HeartRate+ chaque exercice est sauvegardé, vous pouvez donc revoir votre historique à n’importe quel moment.
Depuis le sommaire de l’historique vous pouvez accéder aux détails de chaque exercice effectué.
Vous pouvez également effacer tout exercice effectué.

Partagez vos Résultats

Avec HeartRate+ vous pouvez aussi partager vos résultats par courriel, Facebook et Twitter.

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Êtes-vous intéressé à en savoir plus sur les mécanismes physiologiques liés à la cohérence cardiorespiratoire? lire ici
Êtes-vous intéressé à en savoir plus sur les preuves scientifiques des avantages liés à la cohérence cardiorespiratoire? lire ici

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