HeartRate+ Coherence PRO
Reduce Stress and be Prepared for Action

HeartRate+ Coherence utilizza anche dispositivi Bluetooth

Provala gratis per 90 secondi ed acquista poi la in-app di sblocco per effettuare i tuoi 5 minuti di esercizio quotidiano

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Frequenza Cardiaca e Coerenza
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Segui gli Esercizi Guidati di Respirazione
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Massimizza la Coerenza tra Frequenza Cardiaca e Respiro

Contemporaneamente misura la tua frequenza cardiaca, esegui l'esercizio di resporazione guidata e, nel frattempo, misura la Coerenza tra la fua frequenza cardiaca ed il tuo respiro. Tre funzioni che cooperano per il tuo benessere!

Perchè è importante per te?

Riduci lo Stress, Preparati per l'Azione

Vuoi saperne di più su come trarre il meglio dalla coerenza? Segui il corso del Dott. David O'hare!

Heart Rate Plus Guided Breathing Sessions

Respirazione Guidata

Gli esercizi di respirazione hanno dimostrato di essere in grado di ridurre lo stress, migliorare l'umore, farvi sentire più rilassati, carichi di energia e con effetti positivi sulle prestazioni ( leggi risultati ricerca ). Respirate seguendo il pallino giallo per effettuare l'esercizio di respirazione. Ma come potete sapere se lo state eseguendo correttamente?
Heart Rate Plus from iPhone Camera Lens

Frequenza Cardiaca

Potete conoscere la correttezza del vostro esercizio di respirazione attraverso la variazione della vostra frequenza cardiaca. Mentre eseguite l'esercizio di respirazione, HeartRate+  monitora la frequenza cardiaca. Tenete il dito fermo sulla videocamera, oppure indossate la cintura ed effettuate la connessione Bluetooth.
Heart Rate Plus: The Coherence with Breath

Lo Fate Bene?

HeartRate+ è la prima App per iPhone capace di misurare quanto bene fate i vosrtri esercizi di respirazione mostrandovi il livello raggiunto di Coerenza ed il relativo punteggio medio.
Heart Rate Plus: Heart Rate Variation Il principio fisiologico della Coerenza è basato sul fatto che la frequenza cardiaca aumenta durante la fase di inspirazione e diminuisce durante la fase di espirazione. HeartRate+ visualizza anche il grafico di tale variazione.
Heart Rate Plus: Heart Rate Variability (HRV) Coherence Spectrum Per un utilizzo più professionale, come per i Maestri Yoga, HeartRate+ fornisce, come opzione, la in app Coherence Spectrum. Con questa vista potete visualizzare le componenti del battito cardiaco respiro che sono fuori dall'obiettivo dell'esercizio.
Heart Rate Plus: History Breathing exercises

Archivio Esercizi

Con HeartRate+ il risultato di ciascun esercizio viene archiviato, cosicchè potrete rivedere i risultati in qualsiasi momento.
Dalla tabella sommario potere accedere ai dettagli memorizzati degli esercizi effettuati.
Potete anche cancellare qualsiasi risultato archiviato.

Condividete i Risultati

Con HeartRate+ potete anche condividere i vostri risultati via email, Facebook e Twitter.

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Sei interessato a saperne di più sui meccanismi fisiologici legati alla coerenza cardiorespiratoria? Leggi qui
Sei interessato a saperne di più sulle evidenze scientifiche dei vantaggi legati alla coerenza cardiorespiratoria? Leggi qui

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