HeartRate+ Coherence utilizza anche dispositivi Bluetooth

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Segui gli Esercizi Guidati di Respirazione
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Frequenza Cardiaca e Coerenza
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Massimizza la Coerenza tra Frequenza Cardiaca e Respiro

Contemporaneamente misura la tua frequenza cardiaca, esegui l'esercizio di resporazione guidata e, nel frattempo, misura la Coerenza tra la fua frequenza cardiaca ed il tuo respiro. Tre funzioni che cooperano per il tuo benessere!

Perchè è importante per te?

Riduci lo Stress, Preparati per l'Azione

Vuoi saperne di più su come trarre il meglio dalla coerenza? Segui il corso del Dott. David O'hare!

	Respirazione Guidata Gli esercizi di respirazione hanno dimostrato di essere in grado di ridurre lo stress, migliorare l'umore, farvi sentire più rilassati, carichi di energia e con effetti positivi sulle prestazioni . Respirate seguendo il pallino giallo per effettuare l'esercizio di respirazione. Ma come potete sapere se lo state eseguendo correttamente?
	Frequenza Cardiaca Potete conoscere la correttezza del vostro esercizio di respirazione attraverso la variazione della vostra frequenza cardiaca. Mentre eseguite l'esercizio di respirazione, HeartRate+ monitora la frequenza cardiaca. Tenete il dito fermo sulla videocamera, oppure indossate la cintura ed effettuate la connessione Bluetooth.
	Lo Fate Bene? HeartRate+ è la prima App per iPhone capace di misurare quanto bene fate i vosrtri esercizi di respirazione mostrandovi il livello raggiunto di Coerenza ed il relativo punteggio medio.
	Il principio fisiologico della Coerenza è basato sul fatto che la frequenza cardiaca aumenta durante la fase di inspirazione e diminuisce durante la fase di espirazione. HeartRate+ visualizza anche il grafico di tale variazione.
	Per un utilizzo più professionale, come per i Maestri Yoga, HeartRate+ fornisce, come opzione, la in app Coherence Spectrum. Con questa vista potete visualizzare le componenti del battito cardiaco respiro che sono fuori dall'obiettivo dell'esercizio.
	Archivio Esercizi Con HeartRate+ il risultato di ciascun esercizio viene archiviato, cosicchè potrete rivedere i risultati in qualsiasi momento. Dalla tabella sommario potere accedere ai dettagli memorizzati degli esercizi effettuati. Potete anche cancellare qualsiasi risultato archiviato. Condividete i Risultati Con HeartRate+ potete anche condividere i vostri risultati via email, Facebook e Twitter.